حدیث روز
امام حسين عليه السلام: خوش اخلاقى عبادت است. (كنزالعمال، ج13، ص151، ح36472)
امام على عليه السلام: هر كس خوش اخلاق باشد، زندگى اش پاكيزه و گوارا مى گردد. (نهج البلاغه،خطبه 184)
رسول اكرم صلى الله عليه و آله :يكديگر را به رفتار نيك با زنان سفارش كنيد.بحارالأنوار، ج33، ص628
رسول اكرم صلى الله عليه و آله:هرزنى،از دنيابرودوشوهرش ازاوراضى باشد،به بهشت مى رود.نهج الفصاحه،ح 1022
رسول اكرم صلى الله عليه و آله :حيا خوب است ولى براى زنان خوب تر است. نهج الفصاحه، ح 2006

چه چیزی باعث بروز سرطان سینه می‌شود؟

چه چیزی باعث بروز سرطان سینه می‌شود؟

 

آسیه الفت متخصص جراحی عمومی و عضو هیأت علمی پژوهشکده درمان سرطان معتمد درباره «تأثیرات سبک زندگی سالم در جلوگیری از بروز سرطان سینه در زنان»، اظهار داشت: به دلیل سبک زندگی در کشورهای غربی، میزان بروز سرطان در این کشورها زیادتر است و بیش از 180 نفر از هر100 هزار نفر است.

در ایران میزان شیوع سرطان سینه یک چهارم این میزان است البته این آمار در کشور در حال افزایش است.

این متخصص جراحی عمومی بیان داشت: موضوع مهم این است که ایران نیز به سمت  صنعتی شدن و  سبک زندگی غربی در حال پیش رفتن است؛ مثلا مصرف غذاهای فست فودی زیاد، کنسروی و آماده از عوامل بسیار مهم در بروز سرطان‌ها از جمله سرطان سینه است.

بسیاری از خانم‌ها شاغل هستند و مجبورند غذاهای آماده مصرف کنند؛ در حالی که غذاهای چرب، فست فودها و کم تحرکی نقش زیادی در ایجاد سرطان سینه دارد.

به خانم‌ها توصیه می‌کنیم  پیاده‌روی روزانه داشته باشند؛ اینکه خانمی بیان می‌کند من از صبح تا شب در خانه فعالیت دارم، این کار اصلا ورزش محسوب نمی شود، بلکه باید یک خانم در روز  نیم ساعت تا 45 دقیقه پیاده‌روی کند و اگر توانست در هفته نیز یکروز فعالیت سنگین داشته باشد.

این متخصص جراحی عمومی اضافه کرد: اگر افراد از جمله خانم‌ها نمی توانند باشگاه بروند به پارک محل رفته و از امکانات ورزشی آنجا استفاده کند تا ضربان قلب و تنفس فرد افزایش پیدا کند.اگر چنین سبک زندگی داشته باشند و ادامه دهند، درصد ابتلا به سرطان از جمله سرطان سینه بسیار کاهش پیدا می‌کند.